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Longboard 34

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Préparation physique et Mentale

Quelques mouvements vous permettant de renforcer vos abdominaux et vos lombaires.
Attention : bien garder le bas du dos plaqué au sol, dans tous ses exercices.
Et ma préparation mentale et physique aux déplacements sur ma board.
Inspiration libre et personnelle de ma pratique du Tchi Kong ( Qi Gong) et du Tai chi ( tai ju quan).
Par ces mouvements, j'essaye d'appréhender un déplacement harmonieux type step crossing .

Mot: Préparation physique et Mentale Deb: P

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Mot sélectionné
* Préparation physique et Mentale

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